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미생물이야기 비만세균 없애는법 유익균 건강법 선옥균 발효한약 - 이엠생명과학연구원 서범구
2013-08-19 10:19:41
이엠생명과학연구원

 

고지방 식사 하면 유해균인 악옥균 늘고 유익균인 선옥균은 줄어든다.

 

태어날 때 산도(産道)에 있는 젖산균(유익균인 유산균등 선옥균의 일종)이나, 주위에 있던 균들이 입을 통해 뱃속에 들어가면서 장내세균이 정착하기 시작한다.

 

 그 이후에는 나이가 들면서 섭취하는 음식의 특성에 따라서 균의 수나 종류 등이 계속 변한다.

 

이엠생명과학연구원 서범구 원장은 장내세균의 상태가 변하는 이유에 대해 "장내세균은 종류별로 좋아하는 먹이가 다르다"며 "우리가 먹는 음식이나, 건강 상태에 따라 분비되는 물질이 달라지면 장내세균도 바뀐다"고 말했다.

 

장내세균이 사는 공간과 우리가 섭취하는 음식의 양이 한정돼 있기 때문에, 유익한 선옥균과 유해한 악옥균은 '제로섬(zero-sum·한쪽이 늘면 다른 쪽은 줄어듬)' 관계에 있다.

 

식습관에 따라 유익한 선옥균이 늘 수도, 유해한 악옥균이 늘 수도 있는 것이다.

 

또한 인위적으로 선옥균을 대량 배양하여 먹는 선옥균 발효한약을 조제 처방받아서 섭취하면 빠른 기간에 장내 선옥균의 비율을 높일 수도 있다.

 

선옥균은 탄수화물과 식이섬유를 먹이원으로 하여 증식된다.

 

악옥균은 단백질과 지방을 먹이로 증식된다.

 

탄수화물과 식이섬유를 많이 먹으면 유익한 선옥균이 많아지면서 저절로 유해한 악옥균이 줄지만, 육류 위주의 고단백·고지방식을 많이 하면 반대로 유해한 악옥균이 늘어난다.

 

악옥균은 인체에 해로운 독소와 노폐물을 만드는데, 이런 물질은 다시 유해한 악옥균을 잘 증식하게 해 악순환이 반복된다.

 

장속에 비만세균 억제하는 방법은 선옥균을 대량 배양하여 섭취하는 선옥균 발효한약인 선옥환 등을 조제 처방받아서 먹으면 비만세균 억제에 도움이 되며 비만세균을 없애는법 및 비만세균 제거법등에 도움이 된다.

 

스트레스에 의해서도 장내세균 비율이 변한다.

또한 장내 선옥균의 비율을 높이면 장내 세균총 선옥균들이 장관에서 행복르로몬 대사물질 95%를 만들어 내여 행복지수는 상승시키고 스트레스 지수는 감소 시킨다.

 

악옥균의 비율이 높아지면 유해한 호르몬의 비율과 내독소 400여가지가 스트레스를 유발시키는데 스트레스는 교감신경을 활성화해 스트레스 호르몬인 부신피질 호르몬의 분비를 촉진한다. 이는 소화관의 운동과 소화액의 분비를 억제해 장내 환경이 유해한 악옥균이 증식하기 좋게 만든다.

 

항생제 복용도 주의해야 한다.

전국 17개 대학병원과 대한장연구학회가 참여한 대규모 역학조사 결과, 항생제가 원인인 장염의 발생률이 매년 증가하는 것으로 나타났다.

 

이엠한한의원 한의학 박사 김관호 원장은 "모든 항생제는 유익균을 파괴하고, 유해균을 잘 증식하게 하는 성질이 있다"며 "이 때문에 장 기능이 약해져 장염 발생률이 늘어나는 것"이라고 말했다.

 

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